Кордицепс: ефекти, доза, странични ефекти

Жизнен цикъл на Кордицепс

За да разберем колко уникална е гъбата Кордицепс, е полезно да разгледаме нейния жизнен цикъл. Ето един кратък преглед:

Természetesen az étrend-kiegészítőkben található Cordyceps gomba, mint például a Gomba Gumicukor termékünk, rovarok nélkül, általában rizsen vagy szóján termesztik. Így teljesen alkalmasak vegánok számára is.

Видове кордицепс

Съществуват над 700 различни разновидности на кордицепса, но две от тях се отличават със своите ползи за здравето:

• Cordyceps sinensis – Растение, което се използва в древната медицина от поколения насам. Диво, рядко и скъпо.
• Cordyceps militaris – Съвременният култивиран сорт се среща най-често в хранителните добавки с кордицепс. Той е богат на полезни съединения като кордицепин и може да се отглежда устойчиво.

И двата вида имат сходни ползи, но повечето добавки на пазара използват Cordyceps militaris, тъй като той е по-лесно достъпен и също толкова ефективен.

Ефект на Кордицепс

И така, какво всъщност може да направи Кордицепс за вас? Въпреки че изследванията все още продължават, първите проучвания и традиционната употреба показват няколко потенциални ползи:

1. Увеличава енергията и издръжливостта

Кордицепсът често се свързва с повишаване на енергийните нива, поради което е популярен сред спортистите и посетителите на фитнес зали. Той може да помогне на организма да използва кислорода по-ефективно и да произвежда повече АТФ - молекулата, която отговаря за енергията в клетките. [1]

2. Подпомага физическото представяне

В едно проучване възрастни хора, приемащи кордицепс, показват подобрени резултати при тренировка и усвояване на кислород.Не е изненадващо, че той е включен в много смеси преди тренировка. [2]

3. Укрепва имунната система

Някои изследвания показват, че Кордицепс може да помогне за стимулиране на ключови имунни клетки, като естествените клетки убийци и макрофагите.По-силен имунен отговор означава, че тялото е по-добре подготвено да се справи със стреса и болестите. [3]

4. Антиоксидантна защита

Гъбите кордицепс са богати на антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали - нестабилни молекули, които увреждат клетките и допринасят за стареенето.

5. Може да подобри състоянието на дихателните пътища

Кордицепсът се използва в традиционната медицина от векове за лечение на умора и проблеми с дишането, а съвременната наука го догонва.

Една от изключителните му ползи може да бъде способността му да подпомага функцията на белите дробове и да подобрява използването на кислород от организма. Това се дължи на съединения като кордицепин и аденозин, които могат да спомогнат за увеличаване на усвояването на кислород и да улеснят дишането, особено по време на физическа активност.

Всъщност някои проучвания показват подобрени резултати при физически упражнения и по-добро дишане при хора, приемащи кордицепс. [4]

Ефекти на Кордицепс върху мъжете

За мъжете Кордицепсът може да предложи някои специални ползи:

• Повишава физическата енергия - Независимо дали тренирате с тежести или просто изкарвате дълъг работен ден, Кордицепс може да помогне за поддържане на енергийните нива.

Ефекти на Кордицепс върху жените

Кордицепсът може да осигури уникални ползи и за жените:

• Помага за справяне с умората - може да поддържа по-добри нива на енергия през целия ден, особено по време на натоварени периоди или хормонални промени.
• Подкрепа на имунната система - Укрепването на имунната система може да ви помогне да се възстановите по-бързо по време на стрес или заболяване.
• Естествен хормонален баланс - Въпреки че са необходими допълнителни изследвания, кордицепсът може да поддържа хормоналния баланс по време на менструация или менопауза.

Искате да се насладите на въздействието на повече гъби?

Таблетките ни с гъбен комплекс съдържат 7 естествени гъби, които са изследвани и някои резултати показват, че всяка гъба има потенциални ползи.

Ползи:

• 20mg Кордицепс на капсула
• Смес от 7 адаптогенни гъби, като: гъба, рейши, кордицепс и чага.
• 100% гъби от естествени съставки
• Подпомага дългосрочното здраве на мозъка и тялото
• Висока доза
• Веган

Препоръчителна доза Кордицепс

Колко кордицепс се препоръчва да се консумира:

• Нормална дневна доза: 1 000-3 000 mg екстракт от кордицепс
• Най-добро време за прием: сутрин или преди тренировка за естествено повишаване на енергията.

Какви са страничните ефекти?

За повечето хора кордицепсът се счита за безопасен, когато се приема в препоръчаните дози. Но както при всяка добавка, струва си да бъдете внимателни.

Възможни странични ефекти:

• Леко нарушено храносмилане
• Повръщане
• Сухота в устата
• Алергични реакции

кордицепс противопоказания

• По време на бременност и кърмене
• За хора с автоимунни заболявания
• Ако приемате лекарство за потискане на имунитета

Както винаги, ако не сте сигурни дали Кордицепс е подходящ за вас, консултирайте се с личния си лекар.

Често задавани въпроси за Кордицепс

Резюме

Кордицепсът може да звучи странно, но потенциалните му ползи се използват от векове - от повишаване на енергията и имунното здраве до подпомагане на общото благосъстояние.

Независимо дали искате да повишите работоспособността си, да се почувствате по-балансирани в ежедневието си или да възприемете естествен подход към дълголетието, гъбите кордицепс могат да бъдат ценно допълнение към вашия уелнес инструментариум.lehet a wellness eszköztárának.