безопасно ли е конопеното масло по време на бременност?

Кремове за лице, масла, бисквитки, ежедневни капсули, и т.н. - канабидиолът си проправя път във всякакви видове продукти. Не е изненадващо, че бременните жени се стремят да използват естествените му свойства за подобряване на съня, намаляване на възпалението и овладяване на болката. Но безопасна ли е тази практика?

НАРАСТВАЩИ БОЛКИ

С изключение на самото пристигането на бебе в живота Ви, износването му също идва с ползи за здравето и красотата като по-гъста коса, сияйна кожа и дори (удивително) по-голям мозък. За съжаление обаче, тези положителни резултати от бременността не са тези, за които се нуждаете от подкрепа. Става въпрос за това как непрекъснатите спазми, болки, умора, неспокойствие, безсъние, главоболие и промени в настроението (бихме могли да продължим) пречат на Вашето благосъстояние. Поради това има хиляди начини за справяне с тези симптоми, които Ви засягат ежедневно през всеки триместър. И въпреки че пренаталната йога, дихателните упражнения и здравословната диета ще помогнат за облекчаването на всеки дискомфорт, жените винаги ще продължат да търсят по-ефективно и естествено решение. Тук идва и мястото на канабидиола.

Канабидиол (CBD) е непсихоактивен екстракт от растението канабис, който, независимо дали сте го използвали преди бременността, или сте го открили наскоро чрез изследвания или препоръка, сякаш маркира всички полета. Този канабиноид реагира уникално с ендоканабиноидната система на нашето тяло - научно доказано помага да се регулира широк спектър от познавателни и физиологични процеси, включително настроение, апетит, сън и болка. Поради това конопеното маслото е сякаш направено по поръчка, за да Ви помогне да се справите с каквито и да са предизвикателства, свързани с бременността - както психически, така и физически.

КАК СЕ ОТРАЗЯВА КОНОПЕНОТО МАСЛО ВЪРХУ БРЕМЕННОСТТА?

По време на променящата живота и тялото Ви бременност, здравословният начин на живот е от първостепенно значение. Всичко, с което женското тяло влиза в контакт (по какъвто и да е начин) през тези 9 месеца, може да има голям ефект върху детето, което расте вътре в нея. От повишените витамини, почивката и балансираната диета, до суровата риба, определени лекарства и алкохол, това може да бъде минно поле - особено за родители, които очакват първото си бебе. Ето защо безопасен и естествен подход за управление на болката, тревожност и други трудни моменти по време на бременност не е само предпочитан, но е и от съществено значение за здравословното раждане.

Канабидиолът е напълно естествено съединение на растителна основа, но по време на процеса на екстракция той трябва да бъде подложен на филтрация за отстраняване на тетрахидроканабинол (THC). Това е психоактивният елемент, който търсят пушачите на канабис. И въпреки че технически е отстранен, в много случаи следите от този химичен елемент остават в крайния продукт, продаван на клиенти.

Въпреки че е напълно законно да се продават продукти с канабидиол с 0,03% от THC (тъй като е много трудно да се премахне изцяло), тези минимални количества, особено натрупани във времето, могат да окажат неблагоприятен ефект върху вашата бременност - надвишавайки положителните физиологични и психологически ефекти от канабидиола.

Скорошно проучване, проведено върху мишки, е установило, че тетрахидроканабинолът инхибира развитието на ембрионите1, което показва, че той също може да бъде вреден за човешкото бебе и неговото развитие. Тетрахидроканабинолът също се счита от някои изследователи като невротоксин в развитието2, така че взаимодействие с него в ранните етапи на растеж също може да доведе до проблеми по-късно в живота на детето.

Основателна причина за консумацията на THC, водеща до този потенциално сериозен страничен ефект, е ролята, която нашата ендоканабиноидна система играе по време на бременност. Чрез клетъчната регулация и канабиноидните процеси е от съществено значение за ранното развитие на плода, както и за подпомагане на растежа на детето през цялата бременност.3

В резултат на това е наложително да се провеждат повече изследвания за това как канабидиолът взаимодейства с нашия вътрешен процес по време на този основен етап, за да се гарантира, че няма отрицателни странични ефекти. Поради етичните последици от тестването върху бременни жени е много малко вероятно скоро да видим доказателства, които да подкрепят твърденията.

ВАШИЯТ ДОКТОР ЗНАЕ НАЙ-ДОБРЕ

Въпреки че канабидиолът може да бъде изцяло естественото решение на тези неудобни болки през всеки триместър, липсата на изследвания около потенциалните странични ефекти на тетрахидроканабинола върху развитието на вашето бебе не успява да осигури никаква научна сигурност или спокойствие. Някои марки канабидиол предлагат продукти, които са тествани от лаборатория на трети страни и гарантират 0,0% THC, но винаги бихме препоръчали да говорите с Вашия лекар преди да приемате каквато и да е форма на конопено масло или по друг начин по време на бременността, за ефективно, но най-важното, безопасно решение.

Препоръчителни хранителни добавки при бременност

По време на бременността е важно да осигурите на тялото си и на растящото бебе хранителните вещества, необходими за оптимално здраве. Въпреки че балансираното хранене трябва да бъде основният източник на тези хранителни вещества, често препоръчваме да приемате пренатални витамини, за да задоволите повишените нужди от хранителни вещества. Ето някои основни витамини и хранителни вещества, които обикновено се препоръчват за бременни жени:

Витамин D

- Витамин D подпомага имунната система¹
- Витамин D подпомага здравето на костите и поддържа нормалната функция на мускулите и нивата на калций в кръвта²,³,⁴
- Удобна, ежедневна хранителна добавка.

Витамин D е от съществено значение за усвояването на калция, здравето на костите и имунната функция. Адекватните нива на витамин D са жизненоважни както за майката, така и за бебето.

Омега 3 мастни киселини

- Премиум веган Омега-3
- Масло от естествени водорасли
- Лесни за приемане меки капсули

Омега-3, особено DHA (докозахексаенова киселина), играят важна роля в развитието на мозъка и очите на бебето. Те могат също така да подпомогнат настроението и когнитивните функции на майката.

Витамин С

- Витамин С поддържа имунната система и помага за намаляване на умората (1,2)
- Витамин С предпазва клетките и поддържа нормалния метаболизъм (3,4)
- Удобна капсула

Витамин С поддържа имунната система и подпомага усвояването на желязото от растителни източници

витамин В12

- Допринася за нормалния метаболизъм, произвеждащ енергия
- Намалява умората и отпадналостта
- 100% веган

Витамин В12 е важен за нервната система и за производството на червени кръвни клетки. Ако спазвате вегетарианска или веганска диета, може да се наложи да обърнете специално внимание на приема на В12.

Фолиева киселина: фолиевата киселина е жизненоважна за предотвратяване на дефекти на невралната тръба в мозъка и гръбначния стълб на бебето. Повечето пренатални витамини съдържат фолиева киселина и често се препоръчва приемът ѝ да започне преди зачеването и да продължи през първия триместър.

Желязо: Желязото е необходимо за поддържане на увеличения обем на кръвта по време на бременността и за предотвратяване на анемията както при майката, така и при бебето. Анемията по време на бременност може да доведе до усложнения, затова е важно да се осигури достатъчен прием на желязо.

Калций: Калцият е от съществено значение за развитието на костите и зъбите на бебето. Той също така поддържа здравето на костите на майката. Ако хранителният прием е недостатъчен, може да се препоръча пренатален витамин, съдържащ калций.

Йод: Той е особено важен за предотвратяване на проблеми в развитието.

Витамин А: Витамин А е важен за зрението, имунната функция и растежа на плода. Прекомерният прием на витамин А обаче може да бъде вреден, затова е важно да не се превишават препоръчителните дози.

Витамин Е: Витамин Е е антиоксидант, който подпомага защитата на клетките и имунната функция.

Хранителни добавки, които трябва да се избягват по време на бременност

По време на бременност с някои витамини и хранителни добавки трябва да се работи внимателно или да се избягват напълно поради потенциалните рискове както за майката, така и за развиващия се плод. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате нови добавки по време на бременност. Ето някои витамини и добавки, за които трябва да се внимава:

- Витамин А (ретинол): Витамин А в ретинола може да увреди развиващия се плод във високи дози и да доведе до вродени дефекти. Избягвайте да приемате добавки, съдържащи високи нива на витамин А, особено ретинол.

- Витамин Е: Макар че витамин Е като цяло е безопасен при балансирано хранене, високите дози добавки с витамин Е не се препоръчват по време на бременност, тъй като могат да увеличат риска от кървене.

- Витамин К: Добавките с витамин К обикновено не са необходими за бременни жени, освен ако не са изрично препоръчани от медицинско лице. Прекомерното приемане на витамин К може да повлияе на действието на лекарствата за разреждане на кръвта.

- Билкови добавки: Няма достатъчно данни за безопасността на много билкови добавки по време на бременност. Някои билки могат да предизвикат контракции, да стимулират маточната дейност или да взаимодействат с лекарства. Най-добре е да се избягват билкови добавки, освен ако не са препоръчани от медицински специалист.

- Донг куай: Тази билка е известна с това, че стимулира маточните контракции и трябва да се избягва по време на бременност поради потенциалния риск от спонтанен аборт.

- Черна иглика: Тази билка може да има хормонални ефекти, които могат да доведат до маточни контракции и други възможни усложнения по време на бременност.

- Женшен: Женшенът може да има стимулиращ ефект и потенциално да повлияе на развитието на плода. Най-добре е да се избягват добавки с женшен по време на бременност.

- Високи дози витамин С: Въпреки че витамин С е от съществено значение за здравата имунна система, прекомерните дози могат да доведат до диария и стомашно разстройство. Придържайте се към препоръчителните хранителни източници на витамин С.

- Твърде много билков чай: Някои билкови чайове се считат за безопасни по време на бременност, но други, като например чайове, направени от определени билки, корени или листа, могат да съдържат съединения, които не са подходящи за бременни жени.

Не забравяйте, че хранителните нужди могат да бъдат различни при различните хора и че добавките никога не трябва да заместват здравословното и балансирано хранене. Ако обмисляте да приемате хранителни добавки по време на бременност, консултирайте се с Вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че те са безопасни и подходящи за Вашата конкретна ситуация.